HUMAN OS v4.0

MATRIZ DE INTERAÇÕES — Suplementos e Medicamentos Status: v4.1 | Última Atualização: 26-01-2026 Guia de combinações, sinergias e conflitos COMO USAR ESTA MATRIZ LEGENDA: ✅ = Sinergia (tomar junto potencializa) ⚠️ = Separar (tomar com intervalo de 2-4h) ❌ = Evitar combinação 🕐 = Timing específico (ver notas) MATRIZ PRINCIPAL Minerais e Vitaminas Iodo Selênio Magnésio Zinco Ferro Vit D3 Vit C Vit K2 Iodo — ✅ ✅ ✅ ⚠️ ✅ ✅ ✅ Selênio ✅ — ✅ ⚠️ ✅ ✅ ✅ ✅ Magnésio ✅ ✅ — ⚠️ ⚠️ ✅ ✅ ✅ Zinco ✅ ⚠️ ⚠️ — ⚠️ ✅ ⚠️ ✅ Ferro ⚠️ ✅ ⚠️ ⚠️ — ✅ ✅ ✅ Vit D3 ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ — ✅ ✅ Vit C ✅ ✅ ✅ ⚠️ ✅ ✅ — ✅ Vit K2 ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ — INTERAÇÕES DETALHADAS IODO (Lugol) Sinergias Obrigatórias Suplemento Por quê Dose Selênio Protege tireoide do H₂O₂ gerado 200mcg/dia Sal integral NIS symporter precisa de sódio 1-2 colheres chá/dia Magnésio Cofator de enzimas tireoidianas 400-600mg/dia Vitamina C Ajuda excreção de bromo 2-3g/dia Sinergias Recomendadas Suplemento Por quê Dose ATP Cofactors B2 + B3 para produção de energia Conforme rótulo Vitamina D3 Sinergismo imune 5000-10000 UI/dia Zinco Cofator de conversão T4→T3 30mg/dia Separar de Substância Intervalo Motivo Ferro 4h Competem por absorção Hormônio tireoidiano 30-40min Iodo depois do hormônio Evitar com Substância Motivo Antitiroidanos Efeito oposto Lítio Pode causar hipotireoidismo Amiodarona Contém iodo, risco de toxicidade SELÊNIO Sinergias Suplemento Por quê Iodo Proteção antioxidante da tireoide Vitamina E Sinergismo antioxidante Zinco Cofatores de metalotioneínas Separar de Substância Intervalo Motivo Zinco 2h Competem em altas doses Evitar Substância Motivo Excesso (> 400mcg) Toxicidade — selenose MAGNÉSIO Sinergias Suplemento Por quê Vitamina D3 Mg necessário para ativar D3 Vitamina B6 Aumenta absorção de Mg Taurina Sinergismo para relaxamento Separar de Substância Intervalo Motivo Zinco 2h Competem por absorção Ferro 2-4h Mg reduz absorção de ferro Antibióticos 2-4h Mg quela fluoroquinolonas Bifosfonatos 2h Reduz absorção do medicamento Formas e Indicações Forma Absorção Melhor para Glicinato Excelente Sono, ansiedade Malato Boa Energia, fibromialgia Citrato Boa Constipação Taurato Boa Coração L-Treonato Boa Cognição Óxido Ruim (4%) Evitar ZINCO Sinergias Suplemento Por quê Cobre Evita deficiência de cobre (ratio 10:1) Vitamina A Sinergismo imune Vitamina D3 Cofator de absorção Separar de Substância Intervalo Motivo Ferro 2-4h Competição por absorção Magnésio 2h Competição Cálcio 2h Competição Antibióticos 2h Zinco quela tetraciclinas Precauções Situação Ação Uso > 50mg/dia crônico Suplementar cobre 2mg Estômago vazio Pode causar náusea FERRO Sinergias Suplemento Por quê Vitamina C Aumenta absorção 2-3x Vitamina A Melhora utilização Cobre Necessário para metabolismo do ferro Separar de Substância Intervalo Motivo Cálcio 2-4h Reduz absorção 50% Zinco 2-4h Competição Magnésio 2-4h Competição Chá/Café 1h Taninos quelam ferro Antiácidos 2h Reduzem absorção Hormônio tireoide 4h Ferro reduz absorção Levodopa 2h Reduz eficácia Formas Forma Tolerância GI Absorção Bisglicinato Excelente Excelente Lipossomal Excelente Excelente Sulfato Ruim Moderada Fumarato Moderada Boa VITAMINA D3 Sinergias Obrigatórias Suplemento Por quê Dose Vitamina K2 Direciona cálcio para ossos, não artérias 100-200mcg Magnésio Necessário para ativar D3 400mg Sinergias Recomendadas Suplemento Por quê Vitamina A Equilíbrio de receptores Zinco Cofator de receptor de D3 Boro Sinergismo para ossos Timing Recomendação Motivo Tomar com gordura Vitamina lipossolúvel Tomar de manhã Pode interferir com melatonina VITAMINA C Sinergias Suplemento Por quê Ferro Aumenta absorção Colágeno Necessário para síntese Vitamina E Regenera vitamina E Separar de Substância Intervalo Motivo B12 2h Pode degradar B12 Cobre 2h Pode reduzir absorção Formas Forma Característica Ácido ascórbico Mais barato, pode irritar estômago Ascorbato de sódio Tamponado, melhor tolerado Lipossomal Melhor absorção Palmitato de ascorbila Lipossolúvel INTERAÇÕES COM MEDICAMENTOS Anticoagulantes (Varfarina, etc.) Suplemento Interação Vitamina K2 ❌ Reduz efeito — EVITAR ou ajustar dose com médico Vitamina E ⚠️ Pode aumentar sangramento Ômega-3 ⚠️ Pode aumentar sangramento Ginkgo ⚠️ Aumenta sangramento Hormônio Tireoidiano (Levotiroxina) Suplemento Interação Ferro ⚠️ Separar 4h — reduz absorção Cálcio ⚠️ Separar 4h — reduz absorção Magnésio ⚠️ Separar 2-4h Café ⚠️ Separar 1h Iodo 🕐 Tomar 30-40min DEPOIS do hormônio Antibióticos Classe Suplementos a separar Fluoroquinolonas Mg, Ca, Fe, Zn — separar 2-4h Tetraciclinas Mg, Ca, Fe, Zn — separar 2-4h Antidepressivos Suplemento Interação 5-HTP ⚠️ Risco de síndrome serotoninérgica com ISRS SAMe ⚠️ Risco de síndrome serotoninérgica St. John’s Wort ❌ Múltiplas interações — EVITAR Medicamentos para Pressão Suplemento Interação Potássio ⚠️ Cuidado com IECA/BRA — risco de hipercalemia Magnésio ⚠️ Pode potencializar hipotensão CoQ10 ⚠️ Pode reduzir pressão adicionalmente Azul de Metileno (Methylene Blue) Medicamento Interação Risco ISRS (Fluoxetina, Sertralina, Escitalopram) ❌ CONTRAINDICADO Síndrome serotoninérgica (potencialmente fatal) — Azul de Metileno inibe MAO-A → ↑ serotonina Inibidores MAO ❌ CONTRAINDICADO Síndrome serotoninérgica Clomipramina ❌ CONTRAINDICADO Síndrome serotoninérgica Deficiência G6PD: ❌ CONTRAINDICADO — risco hemólise aguda (destruição maciça de hemácias). ...

MONOGRAFIA: Ivermectina Status: v4.3 | Última Atualização: 10-02-2026 Leitura irmã do M5: Desparasitação (HUB): /saude.opensource/pt/docs/modulos/desparasitacao/ 📌 TL;DR Ivermectina é uma ferramenta farmacológica central para desparasitação (e, em alguns contextos, redução de carga microbiana/biofilme). Ela funciona melhor quando: você calcula dose por peso (padrão clássico: 200 mcg/kg); usa timing lunar (Lua Nova + Lua Cheia) para reduzir recidiva; dá suporte ao corpo para lidar com die-off/Herxheimer; respeita contraindicações e interações (principalmente polifarmácia). Atalho prático (adultos): ...

PILAR PSICOLÓGICO — A 5ª Dimensão Status: v4.1 | Última Atualização: 26-01-2026 Sistema Nervoso, Stress, Trauma e Saúde Mental POR QUE UMA 5ª DIMENSÃO? As 4 dimensões originais (Bioquímica, Estrutural, Ritmo, Eletromagnética) não capturam adequadamente o impacto do sistema nervoso autônomo e do estado psicológico na saúde. REALIDADE CLÍNICA: │ ├─ 80% dos pacientes com fadiga crônica têm componente de stress ├─ Trauma não processado mantém corpo em modo "luta ou fuga" ├─ Ansiedade crônica depleta magnésio e cortisol ├─ Intestino é "segundo cérebro" (eixo intestino-cérebro) └─ Nenhum protocolo bioquímico funciona com SN desregulado O SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO Os Dois Ramos SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO │ ├─ SIMPÁTICO (Luta ou Fuga) │ ├─ Ativa em stress/perigo │ ├─ Aumenta FC, pressão, glicose │ ├─ Reduz digestão, imunidade │ └─ PROBLEMA: Ativado cronicamente na vida moderna │ └─ PARASSIMPÁTICO (Descanso e Digestão) ├─ Ativa em segurança/relaxamento ├─ Reduz FC, pressão ├─ Melhora digestão, imunidade └─ OBJETIVO: Aumentar tônus vagal Sinais de Dominância Simpática Sistema Sintoma Cardiovascular Taquicardia, palpitações, pressão alta Digestivo Refluxo, constipação, má absorção Muscular Tensão crônica, bruxismo, dor Mental Ansiedade, hipervigilância, insônia Imune Inflamação crônica, autoimunidade Hormonal Cortisol alto, tireoide desregulada ASSESSMENT PSICOLÓGICO Checklist de Estado do SN Pontuação: 0 = Nunca | 1 = Às vezes | 2 = Frequente | 3 = Sempre ...

PROTOCOLO DE EMERGÊNCIA — Manejo de Crises Status: v4.1 | Última Atualização: 26-01-2026 O que fazer quando o detox ou o protocolo causa sintomas intensos AVISO IMPORTANTE Este protocolo é para AUTOGESTÃO de reações conhecidas. VÁ AO PRONTO-SOCORRO SE: Dificuldade para respirar Dor no peito Inchaço de rosto/garganta (angioedema) Confusão mental severa Febre > 39°C Vômitos incontroláveis Sangramento anormal TIPOS DE CRISE 1. Reação de Herxheimer (Die-Off) O que é: Morte massiva de patógenos (fungos, parasitas, bactérias) liberando toxinas. ...

PROTOCOLO DE FERRO — Otimização e Correção Status: v4.1 | Última Atualização: 26-01-2026 Guia completo para deficiência e excesso de ferro POR QUE FERRO É CRÍTICO? FERRO É BLOQUEIO FREQUENTE: │ ├─ Ferritina < 70 = ESPERAR para iniciar iodo ├─ Ferritina baixa + Hashimoto = crise garantida ├─ 31% das mulheres são deficientes ├─ Sintomas confundem com hipotireoidismo │ └─ PROBLEMA: Labs dizem "normal" com ferritina 20-50 AVALIAÇÃO DO FERRO Painel Completo Exame O que mede Ferritina Reserva de ferro (estoque) Ferro sérico Ferro circulante Saturação de transferrina % de transporte ocupado TIBC Capacidade total de transporte Hemoglobina Ferro nos glóbulos vermelhos Hematócrito Volume de glóbulos Valores de Referência Exame Lab “Normal” Funcional Ótimo Ferritina (mulher) 12-150 mcg/L 70-100 mcg/L Ferritina (homem) 12-300 mcg/L 70-150 mcg/L Ferritina (Hashimoto) — 90-110 mcg/L Ferro sérico 60-170 mcg/dL 100-120 mcg/dL Saturação transferrina 20-50% 25-45% DIAGNÓSTICO Deficiência de Ferro (Sem Anemia) PADRÃO: ├─ Ferritina: < 50 mcg/L ├─ Hemoglobina: NORMAL (não é anemia ainda) ├─ Sintomas PRESENTES │ └─ PROBLEMA: Médicos ignoram porque "não é anemia" Anemia Ferropriva PADRÃO: ├─ Ferritina: < 30 mcg/L ├─ Hemoglobina: BAIXA (< 12 g/dL mulher, < 13 g/dL homem) ├─ VCM: Baixo (microcítica) ├─ HCM: Baixo (hipocrômica) Anemia de Doença Crônica PADRÃO: ├─ Ferritina: NORMAL ou ALTA (ferro sequestrado) ├─ Ferro sérico: BAIXO ├─ PCR: ELEVADO (inflamação) │ └─ DIFERENTE: Não adianta suplementar ferro Precisa tratar inflamação Sobrecarga de Ferro PADRÃO: ├─ Ferritina: > 200 (mulher) ou > 300 (homem) ├─ Saturação transferrina: > 45% │ └─ INVESTIGAR: Hemocromatose, inflamação, dano hepático SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA Sistema Sintomas Energia Fadiga persistente, fraqueza Cabelo/Unhas Queda de cabelo, unhas quebradiças/côncavas Pele Palidez, pele seca Boca Língua lisa, rachaduras nos cantos Cognição Dificuldade de concentração, memória Respiração Falta de ar com esforço leve Temperatura Sensação de frio Imunidade Infecções frequentes Específicos Pica (desejo de gelo/terra), RLS Overlap com Hipotireoidismo CUIDADO: Sintomas muito parecidos! AMBOS CAUSAM: ├─ Fadiga ├─ Queda de cabelo ├─ Frio ├─ Brain fog ├─ Unhas fracas │ └─ Por isso: SEMPRE checar ferro antes de iodo PROTOCOLO DE CORREÇÃO Passo 1: Identificar a Causa CAUSAS DE DEFICIÊNCIA: │ ├─ PERDA AUMENTADA │ ├─ Menstruação intensa │ ├─ Sangramento GI (úlcera, hemorroidas) │ ├─ Doação de sangue frequente │ └─ Treino intenso (hemólise) │ ├─ ABSORÇÃO REDUZIDA │ ├─ Hipocloridria (baixo ácido estomacal) │ ├─ Doença celíaca │ ├─ H. pylori │ ├─ Uso de IBPs (omeprazol) │ └─ SIBO │ ├─ INGESTÃO INSUFICIENTE │ ├─ Dieta vegetariana/vegana │ ├─ Dieta restritiva │ └─ Má alimentação │ └─ SEQUESTRO (inflamação) └─ Ferro "preso" — ferritina normal mas ferro baixo Passo 2: Escolher Forma de Ferro Forma Absorção Tolerância GI Indicação Bisglicinato Excelente Excelente Primeira escolha Lipossomal Excelente Excelente Sensibilidade GI Fumarato Boa Moderada Alternativa Sulfato Moderada Ruim Evitar se possível Gluconato Moderada Boa Alternativa Passo 3: Dosagem DEFICIÊNCIA LEVE (Ferritina 50-70): □ 25-30mg de ferro elementar/dia □ Duração: 2-3 meses □ Meta: Ferritina > 70 DEFICIÊNCIA MODERADA (Ferritina 30-50): □ 30-50mg de ferro elementar/dia □ Duração: 3-4 meses □ Considerar dias alternados se intolerância DEFICIÊNCIA SEVERA (Ferritina < 30): □ 50-100mg de ferro elementar/dia □ Duração: 4-6 meses □ Considerar infusão IV se não responder HASHIMOTO: □ Meta mais alta: Ferritina 90-110 □ Ir devagar, monitorar sintomas Passo 4: Otimizar Absorção AUMENTAM ABSORÇÃO: □ Vitamina C (500mg junto) — aumenta 2-3x □ Estômago com acidez adequada □ Carne/peixe na mesma refeição □ Tomar em jejum ou com proteína REDUZEM ABSORÇÃO: □ Cálcio — separar 2-4h □ Zinco — separar 2-4h □ Magnésio — separar 2-4h □ Chá/café — separar 1h □ Fibras/fitatos — separar □ Antiácidos/IBPs — separar 2h □ Hormônio tireoide — separar 4h Passo 5: Protocolo em Dias Alternados EVIDÊNCIA RECENTE: ├─ Absorção melhor em dias alternados ├─ Hepcidina (regulador) sobe com ferro diário ├─ Menor efeito colateral GI │ COMO FAZER: □ Tomar ferro dia sim, dia não □ Mesma dose total semanal □ Exemplo: 50mg 3-4x por semana em vez de 25mg diário FERRO NA DIETA Fontes Heme (Melhor Absorção) Alimento Ferro (mg/100g) Fígado bovino 6.5 Carne vermelha 2.5-3.5 Frango (coxa) 1.3 Peixe 1.0 Ovo (gema) 2.7 Fontes Não-Heme (Menor Absorção) Alimento Ferro (mg/100g) Nota Feijão 2.5 Fitatos reduzem absorção Espinafre 2.7 Oxalatos reduzem absorção Lentilha 3.3 Demolhar/cozinhar bem Tofu 5.4 Variável Estratégia para Vegetarianos PARA AUMENTAR ABSORÇÃO: □ Sempre combinar com vitamina C □ Demolhar/fermentar leguminosas □ Evitar chá/café nas refeições □ Considerar suplementação preventiva □ Monitorar ferritina regularmente MONITORAMENTO Cronograma de Exames Tempo Exame Objetivo Baseline Painel completo Diagnóstico 6 semanas Ferritina Verificar resposta 3 meses Painel completo Ajustar dose 6 meses Ferritina Confirmar correção Anual Ferritina Manutenção Velocidade de Correção Esperada COM SUPLEMENTAÇÃO ADEQUADA: ├─ Hemoglobina: melhora em 2-4 semanas ├─ Sintomas: melhora em 4-8 semanas ├─ Ferritina: sobe ~1 mcg/L por dia de suplementação │ EXEMPLO: ├─ Ferritina inicial: 30 ├─ Meta: 70 ├─ Diferença: 40 pontos ├─ Tempo estimado: 40-60 dias FERRO E PROTOCOLOS ESPECÍFICOS Antes do Protocolo de Iodo REGRA ABSOLUTA: □ Ferritina deve estar > 70 ANTES de iniciar iodo □ Se Hashimoto: > 90 POR QUÊ: ├─ Iodo aumenta demanda metabólica ├─ Tireoide precisa de ferro para produzir hormônio ├─ Deficiência de ferro + iodo = crise │ SE FERRITINA BAIXA: □ Corrigir ferro primeiro (2-3 meses) □ Depois iniciar iodo Com Hashimoto PARTICULARIDADES: ├─ Hashimoto frequentemente depleta ferro ├─ Inflamação pode elevar ferritina falsamente ├─ Olhar ferro sérico + saturação junto │ ALVO MAIS ALTO: □ Ferritina 90-110 mcg/L □ Ferro sérico ~100 mcg/dL □ Saturação 30-40% Com Hipotireoidismo CONEXÃO: ├─ Hipotireoidismo reduz absorção de ferro ├─ Deficiência de ferro piora hipotireoidismo ├─ Ciclo vicioso │ ESTRATÉGIA: □ Tratar ambos simultaneamente □ Mas separar suplementos por 4h □ Ferro de manhã, hormônio em jejum SOBRECARGA DE FERRO Quando Suspeitar SINAIS DE ALERTA: □ Ferritina > 200 (mulher) ou > 300 (homem) □ Saturação de transferrina > 45% □ Fadiga + dor articular □ Pele bronzeada sem sol □ Histórico familiar de hemocromatose O que Fazer SE FERRITINA ELEVADA: │ ├─ INVESTIGAR CAUSA: │ ├─ Inflamação (PCR elevado) │ ├─ Doença hepática │ ├─ Hemocromatose hereditária │ └─ Suplementação excessiva │ ├─ EXAMES ADICIONAIS: │ ├─ PCR / VHS │ ├─ Enzimas hepáticas │ ├─ Teste genético HFE (se suspeita) │ └─ NÃO SUPLEMENTAR FERRO Redução Natural de Ferro SE CONFIRMADO EXCESSO: □ Parar suplementos com ferro □ Parar vitamina C com refeições (aumenta absorção) □ Doar sangue (se elegível) □ Chá/café com refeições (quelam ferro) □ Cálcio com refeições (compete) □ Considerar IP6 (quelante natural) □ Monitorar a cada 3 meses EFEITOS COLATERAIS E MANEJO Efeito Causa Solução Constipação Ferro no intestino Magnésio, água, fibras Náusea Irritação gástrica Tomar com comida, mudar forma Fezes escuras Normal Não se preocupar Dor abdominal Irritação Reduzir dose, dias alternados Diarreia Excesso ou intolerância Reduzir dose Se Intolerância Persistir OPÇÕES: 1. Ferro bisglicinato ou lipossomal 2. Dias alternados 3. Dose menor mais frequente 4. Ferro IV (com médico) 5. Focar em dieta + absorção CHECKLIST DE TRATAMENTO ANTES DE COMEÇAR: □ Painel de ferro completo □ Causa identificada (se possível) □ Forma de ferro escolhida □ Vitamina C disponível DURANTE TRATAMENTO: □ Tomar com vitamina C □ Separar de outros suplementos □ Monitorar efeitos colaterais □ Exame em 6 semanas CRITÉRIOS DE SUCESSO: □ Ferritina > 70 (ou > 90 se Hashimoto) □ Sintomas melhorando □ Sem efeitos colaterais intoleráveis MANUTENÇÃO: □ Se causa persiste: dose menor contínua □ Se causa resolvida: monitorar anualmente □ Mulheres menstruadas: considerar manutenção NAVEGAÇÃO ← Docs | Cronograma Exames | Protocolo Mestre | Homepage ...

PROTOCOLO: GlyNAC (NAC + Glicina) Status: v4.3 | Última Atualização: 10-02-2026 📌 TL;DR GlyNAC = NAC + Glicina, pensado como suporte de glutationa (GSH), sono e “terreno” (mitocôndria/inflamação). Dose-alvo (referência dos estudos): NAC 7 g/dia + Glicina 7 g/dia, preferencialmente à noite, por 24 semanas. Regra de ouro (prática): comece baixo e suba devagar (GI e hipotensão são os limitantes típicos). Se você está avaliando GLP-1 (Ozempic/Wegovy/Mounjaro), leia antes: /saude.opensource/pt/docs/ferramentas/alerta_glp1/ ...

PROTOCOLO: Hulda Clark (Tinturas) — Desparasitação Natural Status: v4.3 | Última Atualização: 10-02-2026 Este protocolo é uma via fitoterapêutica dentro do ecossistema de desparasitação. O HUB com árvore de decisão e calendário lunar está no M5: /saude.opensource/pt/docs/modulos/desparasitacao/ 📌 TL;DR Duração: 30 dias (15 dias preparo + 15 dias eliminação) Fase 1 (15 dias): Silimarina para preparo hepático Fase 2 (15 dias): Tinturas 4-em-1 + Orégano + Ornitina Timing: iniciar a Fase 2 na Lua Nova (mais suave) ou Lua Crescente (mais intensa) ⚠️ Avisos e contraindicações (essencial) Não usar (prático): ...

🔬 SCREENING — Checklist Pré-Protocolo Status: v1.0 | Última Atualização: 20-01-2026 📌 O QUE É SCREENING? Screening é a verificação obrigatória antes de iniciar qualquer protocolo fundacional ou playbook. Identifica contraindicações absolutas e relativas que podem causar danos se ignoradas. REGRA DE OURO: Nenhum protocolo é seguro sem screening. 5 minutos de exames podem evitar meses de problemas. 📋 EXAMES OBRIGATÓRIOS Painel Tireoidiano Completo Exame O que Avalia Valor de Referência TSH Função tireoidiana 0.5 - 2.5 mUI/L (ótimo) T3 Livre Hormônio ativo 3.0 - 4.0 pg/mL (ótimo) T4 Livre Hormônio de reserva 1.0 - 1.5 ng/dL (ótimo) Anti-TPO Autoimunidade (Hashimoto) <35 UI/mL (negativo) Anti-Tireoglobulina Autoimunidade <40 UI/mL (negativo) TRAB Autoimunidade (Graves) <1.75 UI/L (negativo) Painel de Ferro Exame O que Avalia Valor de Referência Ferritina Reserva de ferro 70 - 150 mcg/L (ótimo) Ferro Sérico Ferro circulante 60 - 170 mcg/dL Saturação de Transferrina Transporte de ferro 25 - 35% Outros Importantes Exame O que Avalia Valor de Referência Homocisteína Metilação, risco cardiovascular <10 µmol/L (ótimo) Vitamina B12 Neurológico, energia >500 pg/mL (ótimo) Vitamina D (25-OH) Imunidade, ossos 50 - 80 ng/mL (ótimo) Hemograma Completo Anemia, infecção Valores de referência 🚨 CONTRAINDICAÇÕES ABSOLUTAS Para Protocolo de Iodo Condição Exame Valor Ação Doença de Graves TRAB Positivo (>1.75) 🚨 PROIBIDO — Consultar endocrinologista Hipertireoidismo Ativo TSH <0.1 + T3/T4 altos 🚨 PROIBIDO — Tratar antes Ferritina Muito Baixa Ferritina <70 mcg/L ⚠️ Corrigir ANTES de iniciar iodo Ferritina Muito Alta Ferritina >200 mcg/L ⚠️ Investigar inflamação/hemocromatose Homocisteína Alta Homocisteína >15 µmol/L ⚠️ Corrigir com B6/B9/B12 antes Para Protocolos em Geral Condição Ação Gravidez Doses reduzidas, supervisão médica Lactação Doses reduzidas (passa para o leite) Medicamentos (Lítio, Amiodarona) Consultar médico — interagem com tireoide Doença Renal Cuidado com minerais (magnésio, potássio) Alergia Conhecida Evitar substância específica ⚠️ CONTRAINDICAÇÕES RELATIVAS Hashimoto (Anti-TPO ou Anti-TG Positivo) Pode usar iodo, MAS requer preparação especial: ...

SCREENING v2 — Checklist Pré-Protocolo Status: v2.0 | Última Atualização: 24-01-2026 O QUE É SCREENING? Screening é a verificação obrigatória antes de iniciar o Protocolo Mestre ou qualquer módulo. Identifica contraindicações absolutas e relativas que podem causar danos se ignoradas. REGRA DE OURO: Nenhum protocolo é seguro sem screening. 5 minutos de exames podem evitar meses de problemas. EXAMES OBRIGATÓRIOS Painel Tireoidiano Completo Exame O que Avalia Valor de Referência TSH Função tireoidiana 0.5 - 2.5 mUI/L (ótimo) T3 Livre Hormônio ativo 3.0 - 4.0 pg/mL (ótimo) T4 Livre Hormônio de reserva 1.0 - 1.5 ng/dL (ótimo) Anti-TPO Autoimunidade (Hashimoto) <35 UI/mL (negativo) Anti-Tireoglobulina Autoimunidade <40 UI/mL (negativo) TRAB Autoimunidade (Graves) <1.75 UI/L (negativo) Painel de Ferro Exame O que Avalia Valor de Referência Ferritina Reserva de ferro 70 - 150 mcg/L (ótimo) Ferro Sérico Ferro circulante 60 - 170 mcg/dL Saturação de Transferrina Transporte de ferro 25 - 35% Outros Importantes Exame O que Avalia Valor de Referência Homocisteína Metilação, risco cardiovascular <10 umol/L (ótimo) Vitamina B12 Neurológico, energia >500 pg/mL (ótimo) Vitamina D (25-OH) Imunidade, ossos 50 - 80 ng/mL (ótimo) Hemograma Completo Anemia, infecção Valores de referência TEMPERATURA BASAL (Teste de Broda Barnes) Marcador clínico ESSENCIAL para monitorar efetividade do iodo e função tireoidiana. ...

[EMOJI] PLAYBOOK — [CONDIÇÃO] Status: [STATUS] Versão: v1.0 Última Atualização: [DD-MM-YYYY] Sistema Relacionado: [Link para /sistemas/] 📌 TL;DR — EXECUTIVE SUMMARY O que é: [Descrição em 1-2 frases do problema/condição] Erro #1 mais comum: [O erro que a maioria comete ao tentar resolver] Fix rápido (2 min): [Passo 1] [Passo 2] [Passo 3] Resultado esperado: [O que esperar em X dias/semanas] ⚠️ PRÉ-REQUISITOS Antes de iniciar este playbook: Screening completo realizado → Ver Checklist Contraindicações verificadas Protocolos fundacionais em andamento (se múltiplos sintomas) → Ver Módulos ⚠️ PRINCÍPIO FUNDAMENTAL [Frase-chave que resume a abordagem correta] ...